運動×睡眠＝あっぱれ

2018/2/1 TIPS

sleep meisterを使ってみました

今日から2月。
ここ能代ではインフルエンザが猛威をふるってまだまだ油断できません。

さて、試してみました🎶

寝ている自分の事は自分ではわからない。
よく主人に「転がれば1秒で寝てる」と言われる私ですが、、、

んな事あるわけない！
ということが証明されました(笑)

なかなか良い眠りなのでは？
因みにこの日は午後からエアロ2本、jazz1本のレッスンでした。
眠れぬ夜は、、年に1回位あるかな？？